En guide till en balanserad livsstil

Stresshantering och samtalsstöd för dig i Halmstad, Falkenberg & andra närliggande områden

Klicka på knappen nedan för att boka:

Samtalsstöd

Känner du att livshjulet rullar på allt snabbare och du önskar en förändring med mer balans och harmoni i ditt liv. Ibland behöver man hjälp med att få perspektiv och tänka igenom och prioritera vad som är viktigt i livet. jag erbjuder samtalsstöd som stresshantering för att komma fram till en mer hållbar, balanserad livsstil. Det är du som bestämmer vad du vill prata om . Jag kommer att ställa frågor för att kunna göra en kartläggning och ringa in och identifiera hur din livssituation ser ut . Genom samtalet synliggör vi dina behov och önskningar och därefter kan vi arbeta vidare och möjliggöra nytt fokus i ditt liv så du kan uppnå den livskvalité som du önskar.

Det finns inget som är rätt eller fel eller som man inte kan prata/ känna under samtalet. Jag har tystnadsplikt.




Workshops (stresshantering m.m.)

Jag kommer anordna workshops som tar upp olika ämnen. Som      T ex. Stresshantering, Tankenskraft, självkänsla, mindfulness med mera.

Jag har valt att ha mindre grupper i detta, för att det ska kännas okej med erfarenhetsutbyte. Dessa workshops vänder sig till alla, du kanske är nyfiken på ett ämne, kanske är du sjukskriven på grund av stress eller har du en stressig tillvaro och känner att du vill ha mer kunskap och verktyg att arbeta med. Se under fliken aktuellt vad som är på gång.


Mindfulness

Jag är utbildad mindfulness instruktör. Detta har jag med mig både i våra samtal, men jag kommer även att anordna grupper i mindfulness. 


Ditt välmående är mitt mål